Conheça alguns alimentos que por
aparência leve achamos que é saudável porém é uma bomba calórica, confira:
Adoçantes artificiais: O consumo dessas
substâncias podem desencadear a intolerância à glicose, uma fase anterior da diabete,
e o consumo de bebidas adoçadas artificialmente, pode causar obesidade.
Refrigerante light: Nocivos à saúde,
possuem quantidades consideráveis de adoçantes artificiais. Aumenta o ganho de
peso, além da retenção líquida e aumentar a pressão arterial.
Pão com glúten integral: Pode
desencadear uma inflamação que ataca o intestino delgado, fazendo que a
absorção de nutrientes seja difícil. E se o alimento com glúten vier com
fibras, a absorção fica ainda mais lenta, o que ocasiona abdômen estufado,
aumento da gordura abdominal e obesidade.
Margarina: que além de ser muito
calórica, é extremamente rica em gordura trans, que causa obesidade e
arteriosclerose
Leite desnatado: Possui 30% menos
caloria que o leite comum, porém, já foi encontrado várias substâncias contidas
no leite, como água sanitária, soda cáustica, formol, bicarbonato sódico,
hormônios esteroides e antibióticos.
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